비타민을 하루 섭취량 이상 먹는 이유는?
최근 비타민제를 구입해서 먹다가 성분을 살펴보고 문득 궁금해졌는데요.
성분을 보면 비타민 A 얼마(45%) 이런식으로 성분 뒤에 하루 섭취량의 몇%인지가 표기되는데
300%가 넘는 것도 있더라구요. 비타민씨는 하루 섭취량의 열배인 1000%로 표기된 제품이 제일 잘 팔리고..
비타민은 하루 필요량 이상 섭취하면 몸밖으로 배출된다고 알고 있는데 그럼 저렇게 필요이상 복용할 이유가 없지 않나요?
비타민제랑 피부 좋아지는 영양보조제도 같이 샀는데 그것도 성분 보니까 비타민E가 340%로 표기되어 있더라구요.
뭐하러 100% 이상 섭취하는지 궁금해요. ㅎㅎ