간헐적 단식

  • 02-07
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10시에 아침먹고 4시에 한끼 더먹는데요


3시쯤에 프로틴 음료수 하나 먹어주면 딱이더라구요


안먹으면 에너지가 부족합니다



저녁 먹고 나서는 10시쯤 자니까 자는 동안엔 에너지를 안쓰니까 상관이 없고


아침은 어차피 늦게 먹어도 많이 안땡겨요


아침 굶는 사람이 많죠


맥모닝이라도 드셔야되는데 냉모밀이나

      전 노브랜드 다크초콜릿 먹어요

        그것도 좋겠네요

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