얼마전 설날때 충격적인 이야기를 들었습니다.

엄마가 얼마전 건강검진을 받으셨는데, 영양부족 상태라는 겁니다.

영양 실조까진 아니더라도, 못먹고 산것도 아니고 이것저것 잘 챙겨드시는 편인데도

저런 결과가 나와 꽤나 당황스럽고 맘이 아픕니다. 이런 불효녀....

툭하면 저혼자 외식에 고기를 썰었던게 이리 죄송하고 철없어 보일수가 없네요.

생각을 해보니 아침에 식탁에 앉아 드시는거라곤 김치찌게 국물에 밥비벼 드시는거,

김에 밥 싸먹는거, 밥하나 찬하나 놓고 대충 떼우는걸 본게 전부였. (저녁식사는 제가

야근하면서 거의 밖에서 먹는지라 제대로 챙겨드린적이 없네요...)

이제라도 좀 정신차리고 식구들 먹는 음식에좀 신경쓸려고 하는데,

원기회복, 영양 보충에 좋은 음식들 추천해주세요~(식당 추천도 받습니다ㅠㅠ)