근력운동했다가 세븐라이너 사용하면?

  • 잘근잘근
  • 04-15
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제가 이런 방면에 전혀 개념이 없어가지고..

실내암장에서 스포츠클라이밍을 배워볼까 하는데

만약 근력운동 하고 나서 세븐라이너로 풀어주면

근력운동해서 생긴 근육이 없어지게 되는 것인지?

운동 전후로 스트레칭 잘 해주면 다리에 알 배긴 건 사라질까요?
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