비염에

코로 식염수 마시는게 좋다던데

어떻게 하는건지 방법을 잘 모르겠어서요...

주사기에 넣고  고개 들고 코에 집어넣는데요..

듣기론 입으로 뱉어내야한다던데

그렇게 잘 안되던데.. 그냥 목으로 꿀떡꿀떡 삼키게 되요...

그냥 그렇게 삼켜도 이상없나요?