말 그대롭니다
복근을 단련시키려면 윗몸일으키기를 하라는데, 저는 그걸 하나도 못 해요
하나도 못 하는데 어떻게 복근을 키울 수가 있겠어요 ㅠ

최근에 한번 윗몸일으키기를 해봤는데 이럴수가!
그래도 고등학교때 체력장 하면 적어도 2~3개는 했었던 것 같은데 정말 하나도 안 되네요!!
그때랑 체중이 달라진 것도 없는데.. 약간 저체중이지만 평균에 가깝고 건강한 편이에요

윗몸일으키기 가능 레벨로 배 근육을 단련;;시킬 수 있을 전단계 운동은 뭐가 있을까요?
아니면 윗몸일으키기를 잘 하는 팁이라든가...
남들 다 하는 윗몸일으키기가 안 된다니 충격이에요