다이어트-35일째

평영이 의외로 힘들더라고요. 발차는거랑 손이랑 박자가 척척맞아야 하는거같아요

버섯 넌 라면 물밥 과자 낼 또 버섯 살겁니다.
누워서 가는 버터플라이가 제일 쉬워요.

저는 오는 뷔페갔다왔습니다요.

떡국 좋죠~

저는 오늘
아침: 밥 1/2 공기, 명절잡탕전골, 김치
점심: 매식. 밥 3/4 공기, 대구지리, 밑반찬
저녁: 고구마 작은 것 3개, 두유
간식: 커피, 하루견과 1봉, 작은 양갱 2개, 사탕 및 트러플 몇개
운동: 안했는데, 지금부터 훌라후프 10분이라도 돌리고 자겠습니다. ^^;;

몸무게는 명절 다음날 피크 찍은 거 그대로네요.

아침 : 현미잡곡밥, 쇠고기샐러리볶음, 매실장아찌
점심 : 현미잡곡밥, 쇠고기샐러리볶음, 매실장아찌, 브로콜리마늘볶음, 김무침
저녁 : 호밀빵 2쪽, 감자샐러드
간식 : 아메리카노 3잔, 라즈베리타르트 1조각

어제 운동을 좀 과하게 해서 그런가 허리에 알이 배서 운동은 쉬었고 대신 모처럼 사우나에 갔다오고 몸치수를 재봤어요. 한 2개월만에 재는 건데 확실히 많이 줄었더군요. 그런데 허리 사이즈가 많이 줄은 게 배는 안 들어가고 옆과 뒤만 빠진 것 같아서 올챙이배가 되어가는 것 같아요. ㅠ_ㅠ 배도 안 빠지진 않았겠지만- 워낙 피하지방층이 두꺼워서.....;ㅁ; 그리고 1달 전에 한덩어리 사서 맛없어서 냉동시켜놓고 먹길 미루던 호밀빵을 드디어 오늘 다 먹었어요. 너무 기뻐요. ㅠ_ㅠ

전 배영배우다 무서워서 포기하는바람에 평영 못해봤어요~~부럽네요~~^^

1 바나나
2 콩밥 3분의2공기 우거지된장국 멸치볶음
3 두부반모 도토리묵
간식 아몬드20알 단호박찜 1조각

운동 걷기2시간

아직 설전 몸무게 회복못하고 있네요~~
으쌰으쌰