2024.02.07 18:01
10시에 아침먹고 4시에 한끼 더먹는데요
3시쯤에 프로틴 음료수 하나 먹어주면 딱이더라구요
안먹으면 에너지가 부족합니다
저녁 먹고 나서는 10시쯤 자니까 자는 동안엔 에너지를 안쓰니까 상관이 없고
아침은 어차피 늦게 먹어도 많이 안땡겨요
아침 굶는 사람이 많죠
맥모닝이라도 드셔야되는데 냉모밀이나
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