2012.06.16 21:11
휴..
앉아있는 게 불편할 지경에 이르렀어요 ;;;;;;
허벅지랑 엉덩이 살 뺄 수 있는 방법 있을까요?
매일 조깅은 하는데
조깅과 근력운동을 병행하면 빠진다고는 들었어요
근데 헬스 끊기가;;;;;;
혹시 하체 살 빼신 분 계신가요?
2012.06.16 21:16
2012.06.16 21:17
2012.06.16 21:29
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2012.06.17 00:13
근육은 특정 부위만 키우고 빼고 할 수 있는데, 살은 전체적인 유산소 운동과 식이요법이 답이라고 해요.
그 외의 방법이라면... 지방흡입술 정도?