다이어트-78일째

아침겸점심:순대국밥

저녁:밥한그릇에 미나리무침,나물무침,시래기국,계란프라이 넣고 비빔밥

간식:커피 두잔

운동:수영 한시간반

뭔가 얼큰하고 든든한거 생각하다가 순대국밥이 생각나서..

수영장에서 친해진 언니 한분이랑 친한 강사랑 셋이서 순대국밥 먹었어요..

여긴 허여멀거니한 국밥이 아니고 양념이 미리 들어가있어서 매콤하고 얼큰하게 먹을수 있었어요..

두명은 전날 술마시고 해장도 시원하게 하더라구요. 

저녁엔 별거 안먹겠지 싶었는데 미나리무침에 밥 비벼먹자고해서..

엄마랑 둘이서 꽤 많은 양의 나물등을 넣고 비벼먹었는데.

최고 최고.. 특히 시래기국이 정말....ㅠㅠ

덕분에 평소보다 좀 더 많이 먹었네요..

오늘은 오픈턴 배웠어요.

턴을 잘못하는터라 자유형하고 멈춰서 어설프게 서서 돌아서 출발했었는데..

오픈턴을 제대로 배우면 자유수영할때 50m는 그냥 오픈턴하면서 여유롭게 가는 모습을 보여주고싶은데..

현실은 머리도 제대로 안돌리고 물속에 잠겨서 출발하지도않고.. 아주 그냥...=_=;;

뭐 연습 남들보다 많이하면 될거에요..