종이컵 다이어트

종이컵 다이어트라는걸 하고 있습니다.

방법은 대단히 간단한데, 그냥 종이컵을 기준으로 식사를 하는거에요.  한끼를 탄수화물 1컵, 단백질 반컵, 야채 1컵  이렇게요.

이렇게 하루 3끼를 먹는건데, 결과적으로는 그냥 소식을 한다는 개념입니다. -.-ㅋㅋ

그런데 이게 꽤 좋은게, 의식적으로 단백질과 야채를 챙겨먹게 되는 효과가 있네요 ==;; 전에는 다이어트 중 소식하자 하면 귀찮아서

밥 반그릇에 감자볶음

이라는 무적의 탄수화물 식단으로 때우기도 했거든요 ㅋㅋ

일단 종이컵 들고와서 밥을 담았으면 감자볶음은 담을데가 없어서; 패스하게 됩니다. 의식적으로 야채 1컵은 가급적 생야채나 나물종류 혹은

탄수화물이 아닌 야채 위주로 손이 가구요...

저처럼 귀차니즘에 휩싸인 게으름뱅이에게는 최소한의 규칙이 생긴 거라 꽤 도움이 되요. ㅎㅎ

생각보다 양도 괜찮고, 2주째인데 천천히 걷기와 병행하며 1.3키로그램 정도가 빠졌습니다. 

다만 문제는 이게 1회용 컵이라 쓰고 버리면 죄책감이 밀려와서;; 밥용, 단백질용, 야채용으로 세가지 컵을 씻어서 활용하고 있는데...

그냥 종이컵 사이즈의 컵을 하나 장만해봐야 겠습니다. 지저분한 기분이 들어서 쩝 ㅠ