비타민C 에 대해서

2011.10.19 11:49

무비스타 조회 수:5707

어제는 퇴근후 뒷산 오르면서 이왕재 교수의 비타민C~ 오디오북을 듣게 되었습니다.

평소 비타민에 대해 필요성은 인식하고 있었는데,  많은걸 알게 되었습니다.

인간은 생성하지 못하는 비타민C인지라 강제 섭취가 필요하다는것

비타민C는 특이하게도 과잉섭취하면 배출을 하게 되는데 이교수는 그 메카니즘을 이렇게 설명하더군요.

배출의 이유는 바로 요로관등의 손상된 기관을 치료하기위해서라는 해석...

상식적으로는 과잉되어 자동발란싱으로 봤는데 그게 아니라는거죠. 전혀 아닌것은 아니겠지만..

 

특히 대장암에 좋은 효능과 무엇보다 자신이 20여년간 임상 실험을 자기몸에 했다고 하는데

효능이 좋다고 하더군요. 나이가 드니 이런것에 혹하게 되는데 혈압때문이라도 필요할것 같아서요.

 

정제든 분말이든 하루에 세번 식사때 같이 들면 좋다고 하는데 추천할만한 비타민C가 있으면 조언좀 바랍니다.

 

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