복식호흡 좋네요

2022.10.16 10:21

catgotmy 조회 수:270

인터넷에서 보길

숨을 들이쉬고 잠깐 참았다가 내쉬면 복식호흡이다라는

아주 간단한 방법을 들었는데 처음엔 자꾸 참게되다가

나중에는 자연스럽게 쉬게 됩니다

뭔가 마카오에서 밤새 도박하다가 호텔에서 조식 먹고 운기조식 하는 기분

이 게시물을

가끔영화

2022.10.16 12:04

숨쉬는 게 가장 기본이니까 누구나 한번 쯤은 해보려했을거에요 근데 이게 다른 숨쉬기가 아니라 숨이 좀 차면 저절로 하게 되는 호흡이죠 기본의 숨쉬기를 억지로 잠시 바꾸어보는 것도 좋지만 운동하면 저절로 되니 운동이 중요하죠

댓글
catgotmy

2022.10.16 14:32

#가끔영화:
그랬던 것 같네요 어쨌든 해두면 좋은 것 같습니다

댓글

번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
공지	제 트위터 부계입니다. [3]	DJUNA	2023.04.01	32855
공지	[공지] 게시판 관리 원칙.	엔시블	2019.12.31	51887
공지	[공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등	DJUNA	2013.01.31	362276
121488	파양이 아니라 위탁절차 불이행 항의입니다 [25]	Sonny	2022.11.08	1371
121487	프레임드 #242 [6]	Lunagazer	2022.11.08	144
121486	오늘 달 [2]	가끔영화	2022.11.08	208
121485	[스크린 채널] 스펜서, 비올레타 [7]	underground	2022.11.08	318
121484	[최신스릴러바낭] 왓쳐, 오펀: 천사의 탄생, 스마일 [4]	폴라포	2022.11.08	445
121483	내일 블랙팬서2 개봉 [5]	분홍돼지	2022.11.08	267
121482	프라이드 영화제 '파이어 아일랜드(2022)', '세친구(1996)' [3]	ally	2022.11.08	262
121481	영화 헬홀 감상(스포포함) [1]	Tuesday	2022.11.08	304
121480	파양에 반대한다 [17]	세멜레	2022.11.08	856
121479	말모이 (2018)	catgotmy	2022.11.08	141
121478	예감은 틀리지 않는다 를 띄엄띄엄 보고(스포) [1]	예상수	2022.11.08	283
121477	슈룹 7회, 연예인 매니저로 살아남기 프랑스판 [6]	S.S.S.	2022.11.08	515
121476	한동훈 닮은 일본 개그맨	catgotmy	2022.11.08	342
121475	NBC뉴스 '한국정부는 부끄러운 사건들을 검열하고,지우고, 잘못기억하는 역사를 가지고 있다' [11]	사막여우	2022.11.08	728
121474	(스포)[자백] 보고 왔습니다 [2]	Sonny	2022.11.08	396
121473	[영드] 파더 브라운 [12]	문	2022.11.07	614
121472	요즘 본 영화들에 대한 짧은 잡담... [3]	조성용	2022.11.07	619
121471	<리사와 악마>,<empire of pain> [8]	daviddain	2022.11.07	416
121470	남들 하는 건 다 해 봐야? [16]	thoma	2022.11.07	720
121469	프레임드 #241 [2]	Lunagazer	2022.11.07	125

첫 페이지 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 끝 페이지

쓰기

태그

복식호흡 좋네요

댓글 2

가끔영화

catgotmy