수면제를 먹으면 바로 반응이 오나요?

약사나 의사에게 물어보시는게 가장 빠르고 정확할 듯 합니다. 물론 사람마다 동일한 성분의 약이라도 다르게 반응할 수 있지요.

저도 예전에 새벽 늦게까지 못 자서 며칠 먹었는데요.
30분 정도 지나면 슬슬 옵니다. 그때쯤 되면 술에 취한 기분하고도 비슷한데요.
누으면 곧 잠이 듭니다. 근데 수면유도제의 경우 수면의 질이 좋아지진 않는다고 하더라고요~
확실히 먹고 자면 별로 개운하진 않아요...

위에 댓글허용 체크 안 하셨다고 알려드렸던 팔락펄럭입니다.
저는 시차적응 때문에 가끔 먹는데요,
그게 약 마다 다릅니다. 그리고 같은 약이라도 사람마다 다르구요. 그래서 결국은 표준적인 과정을 거쳐 작성 된 설명서를 참조하시는 수 밖에 없습니다. 처방약이면 의사분들이 자세히 알려주실테구요.
약국에서 살 수 있는 약들은 대부분 자기 전 30분 내에 먹는 걸 권장했던 것 같구요, 그냥 약 먹고 다른 일 하면 위험하니까 바로 자라는 말이죠. 보통 6-8시간 수면을 목표로 한다 뭐 그런 설명이 있었던 것 같네요.
그리고 처방전 없이 살 수 있는 수면제는 금방 의존성이 생깁니다. 그래서 보통 3일 이상 연속 사용을 금한다 뭐 이런 문구가 포함되죠.

수면유도제는 최후의 수단으로 생각하고싶은데... 참.. 몸을 굉장히 고되게 만들면 잠이 잘올지 ...ㅎㅎ

저는 커피도 잘안마시구요 잠도 매일 5시간정도밖에 안 자는데 왜 제시간에는 잠이 안올까요
.에고

동네 내과에 가서 말씀하시면 의사가 증상에 맞게 처방해 줄테지만,

몇시에 자든, 일어나는 시간을 고정해보세요. 이 또한 의사선생님이 알려주신 방법인데 몇시에 잠이 들든 정해진 시간, 예를 들면 아침 8시라든지, 9시라든지 고정해서 일어나고, 만일 그때까지 못잤다면 낮잠자지말고 깨어있다가 밤되면 자는겁니다. 잠이 안오면 억지로 자려고 하진 않지만 몸에 무리가 올정도가 되면 저도 이 방법으로 사이클을 되돌립니다.