동성애 VS 비만 , 동적평형 독서모임에서 나눈 이야기

어제 댓글 내용을 다시 한번 씁니다. 미국의 고도 비만율이 그리도 높은 이유가 비만 유전자 때문은 아닐 겁니다. 부유층이 대체로 더 날씬한 이유도 유전자 때문은 아닐 겁니다. 비만의 위험성이 과장되어 있다는 말은 맞지만 지나 콜라타는 유전자의 영향력을 과장하고 환경의 영향을 지나치게 축소하고 있습니다. 정상체중이었던 사람이 잦은 야근과 야식, 음주로 급격히 체중이 증가하는 것이 단순히 대사량 저하 때문은 아니겠지요.
그리고 많은 사람들이 결국 다이어트에 성공하지 못했다는 것은 결과이지 그래서 다이어트의 성공가능성이 매우 낮다는 인과관계가 성립하는 것은 아닙니다 . 조사 대상자가 생활습관과 식습관을 바꿨는지도 조사하지는 못했으니까요.
다이어트를 실패한 사람을 의지박약자로 여기지 말라는 말보다는 정상체중의 범위를 재조정하고 다이어트를 강요하는 사회를 비판하는 것이 훨씬 의미있지 않은가 싶은데요. (그런 점에서 다이어트의 성 정치학이라는 책을 추천합니다만.. 별로 새로운 내용은 없습니다)
날씬한 몸만 아름답다고 외치는 사회에서 넌 그렇게 태어났으니 그냥 살라고 하면... ;;; 
그리고 각자 일정 범위 내에 체중이 고정되어 있다고 주장한 뒤에 건강한 생활습관과 식습관을 가져야 한다고 마무리하면 저자의 주장은 도대체 뭔지...
이 책은 생각해볼 거리를 제공해주기는 하지만 주장이 한쪽에 치우쳐져 있고 과학적인 근거가 부족한 것 같습니다.

월남족쌈 맛있데요 '~'/

요즘들어 다이어트와 운동은 지금 멋져 보이려고 하는 것 보다는 나이 들어 각종 만성질환 때문에 삶의 질이 급격히 하락하는 것을 예방하기 위한 것이 아닌가 하는 생각이 듭니다.

먹으면 정직하게 살로 가는 체질이라 한때 체지방 40% 가까이 나가는 비만이었고, 지금은 다이어트로 체지방 16% 정도까지 줄인 상태인데요.(남자)

좀 텀을 길게 잡고..(제 경우엔 1년 반) 가볍게! 하지만 꾸준히 운동하고, 술 안 마시고, 야식이나 간식을 먹는 일을 줄일 수 있다면 정상체중까진 의외로 쉽게 빠집니다. 공부보다 훨씬 쉬워요.

다만 체질은 그대로일 테니 과거 그랬던 것처럼 마음대로 먹고 마시고 운동을 멀리했다간 다시 예전의 그 몸으로 돌아가겠지만요...

편협한 생각일지도 모르겠지만 살은 언급하신 극소수 유전적 요인을 제외하고 노력하면 노력한 만큼 빠지는 거라고 생각합니다. 열역학 제1법칙을 거스르는 존재가 등장하면 모를까. "살 빼는 게 나는 체질상 어려워서 안 돼" 하는 건 힘들게 살 뺀 사람들이 투자한 노력에 대한 모욕이 아닐까요. 동성애랑 비교는 완전 에러에요. 지금 미국의 비만 관련 문제 중 하나는 사람들이 이걸 문제로 보지 않는다는 거에요. 나는 평균 정도니까 살 찐 거 아니겠네? 하고 고도비만인 사람들이 자기는 그냥 덩치가 큰 거라고 자기 위로를 하면서 냅두니 문제가 나아지질 않는거죠. 거기다 개똥같은 정치적 올바름은 비만 얘기만 꺼내면 무슨 신종 나치인것 마냥 사람을 몰아붙이죠. 얼마 전 본 기사에서는 자기 아들을 고도비만으로 진단한 의사를 고소한 부모도 있더군요. 비만이 존중받아야 한다는 건 비만이라는 이유로 물질적으로 불공평한 대우나 인신공격을 받으면 안된다는 거지, 비만 자체를 정상으로 보는 건 동성애를 정상으로 보는 것과는 차원이 다르다고 봅니다.

우리가 젊은 사람에게 호감을 느끼도록 프로그래밍되었을지는 모르나 날씬한 사람에게는 아니라는 것에 표를 던집니다. 현재 기준의 날씬함이 미의 기준이 된 건 한국에서는 불과 얼마되지 않습니다. 당대 최고의 배우였던 최은희씨의 영화를 보면 당시의 미인은 저러했구나 생각하게 됩니다. 그러고 보면 먹고 사는 게 문제가 되었던 시절에는 아이를 잘 낳을 것 같은 통통한 사람이 날씬하고 마른 사람들보다 선호되었습니다. 남자도 풍채좋다고 하는데 이건 꼭 키만 큰 것을 말하지는 않았죠. 

제목은 기억나지 않지만 어떤 다큐멘터리에서는 아프리카의 어느 나라에서 어떻게 뚱뚱한 여인이 미인으로 선호되는가를 본 적이 있습니다. 다큐멘터리는 인류학적으로 분석하는 게 아니라 현재의 관습을 그냥 보여줍니다. 15세의 소녀가 시집을 가는데, 결혼식 날을 받아놓고 신랑 가족에게 신부를 그 때까지 살찌워 보내겠다는 약속을 합니다. 소녀는 4개월 가량을 집 옆에 있는 살찌는 방에서 보내는데 거기서는 할머니가 매일 우유를 가져와 먹이며 안 먹으면 매질까지 합니다. 결국 바짝 말랐었던 소녀는 통통한 소녀가 되어서 살찌는 방에서 나옵니다. 신랑의 형도 아내가 있는데 그녀는 예전 기준으로도 비만으로 분류될 정도로 척 봐도 과체중입니다. 남자들이 살찐 여인을 선호해서 그녀는 최고의 신랑감을 얻었지만 (아니면 그녀도 살찌는 방에서 인위적으로 찌웠을지도 모릅니다.) 여러가지 건강상의 문제가 있다고 본인은 살찐 것 싫다고 인터뷰를 합니다.

위의 사례들은 고도비만의 사람들이 아닙니다. 그런데 지금 한국 사회 기준으로는 다들 '돼지'라고 놀려댈 겁니다. 다이어트와 산업에 대해서는 BBC에서 만든 흥미로운 다큐멘터리가 있습니다. The man who made us fat. 

http://www.bbc.co.uk/programmes/b01jxzv8

아마 You  Tube에서 찾으실 수 있을 겁니다.

이 다큐멘터리에서 해설자는 다이어트와 다이어트 식품 산업, 다이어트 산업, 운동 등에 대한 관계를 추적해 나가는데 50여년동안 효과가 있었던 것은 아무것도 없다는 것을 발견했습니다. 심지어 모두가 믿는 운동 마저도 장기적으로는 아무런 효과가 없었습니다. 그리고 어떻게 이 다이어트가 거대한 산업이 되었는가를 보면 한 보험회사의 직원이 통계를 잘못 적용해서 데이타의 평균값 이상을 무조건 비만으로 규정하고 미국 정부가 이 기준을 채택하면서 정상이던 사람들이 졸지에 비만이 되어버립니다. 이 기준이 지금은 수정되었을지도 모르겠습니다.  그는 표준정규분포에서 평균값에 선을 긋고 그 이상인 인구 절반을 통째로 비만으로 만들어버리는 실수를 저질렀습니다. 그리고 끝으로 이 다큐는 현재의 식품 산업이, 특히 청량음료 산업이 비만에 일조하고 있다는 걸 보여줍니다. 언젠가는 담배처럼 이러한 식품이 악으로 규정되는 날이 오지 않을까 하면서요. 

다이어트의 의지 부족과  공부의 의지 부족에 대한 논제는 제가 늘 생각하는 바 였습니다. 물론, 언제 한 번 술을 먹고 말 할 뻔 했지만(면전에서) 결국은 참았어요, 잘 했다고 생각 합니다. ㅋㅋ

자가용과 스마트폰만 없애도 다이어트에 크게 도움 될겁니다. 그렇지만 자가용과 스마트폰은 절대 건드릴 수 없죠