2022.03.17 21:01
외로움 척도
1. 주위 사람들과 ‘마음이 통한다고’ 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 늘 느낀다
② 종종 느낀다
③ 거의 느끼지 않는다
④ 전혀 느끼지 않는다
2. 친구를 사귀는 능력이 부족하다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 전혀 느끼지 않는다
② 거의 느끼지 않는다
③ 종종 느낀다
④ 늘 느낀다
3. 당신이 의지할 사람이 아무도 없다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 전혀 느끼지 않는다
② 거의 느끼지 않는다
③ 종종 느낀다
④ 늘 느낀다
4. 당신이 혼자라고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 전혀 느끼지 않는다
② 거의 느끼지 않는다
③ 종종 느낀다
④ 늘 느낀다
5. 당신이 친구 집단의 일원이라고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 늘 느낀다
② 종종 느낀다
③ 거의 느끼지 않는다
④ 전혀 느끼지 않는다
6. 당신이 주위 사람들과 공통되는 게 많다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 늘 느낀다
② 종종 느낀다
③ 거의 느끼지 않는다
④ 전혀 느끼지 않는다
7. 당신이 더 이상 누구와도 가깝지 않다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 전혀 느끼지 않는다
② 거의 느끼지 않는다
③ 종종 느낀다
④ 늘 느낀다
8. 당신의 관심이나 생각이 주위 사람들과 공유되지 못한다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 전혀 느끼지 않는다
② 거의 느끼지 않는다
③ 종종 느낀다
④ 늘 느낀다
9. 당신이 사교성과 싹싹함이 있다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 늘 느낀다
② 종종 느낀다
③ 거의 느끼지 않는다
④ 전혀 느끼지 않는다
10. 사람들과 가깝다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 늘 느낀다
② 종종 느낀다
③ 거의 느끼지 않는다
④ 전혀 느끼지 않는다
11. 따돌림을 당하고 있다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 전혀 느끼지 않는다
② 거의 느끼지 않는다
③ 종종 느낀다
④ 늘 느낀다
12. 다른 사람들과의 관계가 의미가 없다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 전혀 느끼지 않는다
② 거의 느끼지 않는다
③ 종종 느낀다
④ 늘 느낀다
13. 누구도 당신을 제대로 아는 사람은 없다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 전혀 느끼지 않는다
② 거의 느끼지 않는다
③ 종종 느낀다
④ 늘 느낀다
14. 다른 사람들로부터 고립돼 있다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 전혀 느끼지 않는다
② 거의 느끼지 않는다
③ 종종 느낀다
④ 늘 느낀다
15. 당신이 원할 때는 친교를 맺을 수 있다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 늘 느낀다
② 종종 느낀다
③ 거의 느끼지 않는다
④ 전혀 느끼지 않는다
16. 당신을 진정으로 이해하는 사람이 있다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 늘 느낀다
② 종종 느낀다
③ 거의 느끼지 않는다
④ 전혀 느끼지 않는다
17. 자신이 수줍어한다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 전혀 느끼지 않는다
② 거의 느끼지 않는다
③ 종종 느낀다
④ 늘 느낀다
18. 주위에 사람들이 있지만 당신과 함께 하지는 않는다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 전혀 느끼지 않는다
② 거의 느끼지 않는다
③ 종종 느낀다
④ 늘 느낀다
19. 당신이 이야기를 나눌 수 있는 사람이 있다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 늘 느낀다
② 종종 느낀다
③ 거의 느끼지 않는다
④ 전혀 느끼지 않는다
20. 당신이 의지할 사람이 있다고 얼마나 자주 느끼십니까? ( )
① 늘 느낀다
② 종종 느낀다
③ 거의 느끼지 않는다
④ 전혀 느끼지 않는다
□ 점수의 합계가
44점 이상이면 상당히 외로운 상태
33~39점이 평균
28점 미만이면 외로움이 미미한 상태
팟캐스트를 듣다가 검색해 봤어요.
'고립의 시대' 라는 책에 나온다고 하네요.
저는 점수가 높을 것 같기는 한데,,,
(안하려고 했는데, 해보니 상당히 외로운 상태군요)
문항 자체가 맞지 않는다는 생각도 들고, 히키코모리를 부러워하는 사람이라 의미가 있나 싶기도 합니다.
스스로 고립을 만들고 있으니까요
2022.03.18 10:29
2022.03.18 13:53
2022.03.18 22:01
저 문항이 외로움을 느끼는지를 직접적으로 측정할 수는 없을 것 같네요. 의지할 친구 없이도 즐겁게 혼자 잘 지내는 사람이 있고, 수많은 친구들 사이에서도 외로움을 느끼는 사람이 있으니까요. 관계지향적인 사람들이 내가 이렇다면 정말 외롭겠다라고 생각하면서 만든 검사 같아요 ㅎㅎ