[듀나in] 지루성 피부염.... 나을 방법이 있을까요?

샴푸 어떤거 쓰세요? 헤드앤숄더 한번 써보세요.

저는 갑자기 생긴 지루성 두피 헤드앤숄더 쓰자마자 나아졌어요. 중간에 3개월정도 다른샴푸 썼는데 재발하지 않더라구요.
그런데 사람마다 맞는 샴푸가 다르대요. 지루성두피 있는 다른 친구는 헤드앤숄더도 별로라 하고..
저는 avalon thickening 뭐시기 그 샴푸 별로였는데 이친구는 좋다더라구요.

얼굴 피부는 제가 앓아본 게 아니라 다른분들께서..

얼굴 피부염은 피부과 내복약 3주 먹고 싹 나았어요. 일주만 먹어도 없어지는데 의사가 먹으라는 기간 동안 먹었구요. 바르는 약은 아주 심한 첫 이 2주만 처방해줘서 발랐구요. 재발될 때마다 다시 병원 갔어요. 재발 이유는 제가 피부 좋아져 보겠다고 여러 종류의 자극적인 화장품 시도해보는 만용을 부려서입니다. 이제 화장품이랑 피부 욕심 안내고 피부에 맞는 보습제만 적은 종류로 써서 이제 피부염 안 걸려요.

양의학으로 치료가 안되는 것이 한의학으로 치료되는 경우가 종종 있어요.
특히 피부의 경우는 그 케이스가 드물지 않은 편입니다.
저도 스테로이드가 더이상 들지 않는 피부만성 질병이 있었는데, 한의원을 찾아 좋아졌어요.

윗분 말씀처럼 샴푸와 린스도 의심해 보세요.
저같은 경우 몇몇 브랜드 샴푸와 대부분의 린스를 사용하면 지루성 피부염이 생깁니다.
린스 쓰면 여드름 등드름 지루성 피부염 작렬해요 ㅜㅜ 덕분에 머릿결은 개털...

무조건 병원 + 관리 + 일찍 자는 습관 + 술 담배 안 하기. 그럼 언젠간 좋아지더군요.

저도 그런데 병원에서는 스트레스받지않는거말고는 답없다고...;;

샴푸, 린스 하고 나서 세안을 해요. 조심해서 한다고 해도 머리가 길면 아무래도 얼굴에 붙더라구요.
먹는 것도 조심하는 편입니다. 미역같은 해조류를 좋아하는데 해조류를 신나게 먹은 주에는 어김없이 여드름이 올라오더라구요. 초콜렛도 마찬가지에요. 제 경우엔 한 두개만 먹어도 반응이 바로 오는 편입니다.
화장품 줄이는 것도 도움이 되는 거 같아요. 가능한 줄여서 바르는 편입니다. 얼굴이 안 땡기는 선에서. 종류를 많이 하기 보다는 한 두개를 바르더라도 흡수를 최대한 시키려고 해요. 유수분 밸런스도 맞추려고 노력하구요. 페이스 오일에 도움을 좀 받았어요. 토너는 두 종류를 쓰는데 세안하고 나서 닦아내는 토너와 오일이 포함된 토너 두 가지를 씁니다. 잘 씻었다고 해도 잔여물이 남는 거 같아요. 닦으면 뭐가 항상 묻어나더라구요. 에뛰드에서 나온 모낭충 관리에 도움이 된다는 토너가 있는데요. 가격도 싸고 양도 많고 잘 닦여서 괜찮은 편입니다. 계절과 상관없이 쓰고 있어요.

그리고 스마트폰 이거 조심해야 해요. 한동안 귀에 가까운 양볼에 여드름이 계속 나고 이게 심해 엄청 고생했는데요. 어느날 통화하면서 거울을 보니 제가 딱 그 부위에 스마트폰을 대고 통화하고 있더라구요. 스마트폰 표면에 세균이 많은 모양입니다. 얼굴에 최대한 손을 안대려 노력하듯 스마트폰을 안대려고 노력하는 것도 필요한 거 같아요. 지금은 모든 통화를 이어폰으로 하려고 신경쓰고 있는데 양볼 여드름은 거의 없어졌어요.

전 지루성은 아니고 아토피지만 얼굴이 제일 심합니다. 스트레스 받거나 컨디션이 안 좋으면 얼굴로 열이 오르면서 바로 각질이... ㅠㅠㅠ
양약과 한약 다 해 본 경험으로는, 역시 식습관이 중요한 것 같아요. 밀가루, 카페인, 인스턴트, 찬 것, 술담배, 고기 다 안 돼...라고 하지요. 몸에 나쁘기도 하지만 무엇보다도 위가 안 좋으면 얼굴에 열이 올라온다고-! 그래서 전 저거 다 먹으면서 위상태를 좋게 하려고 노력합니다. 그러면 좀 나은 것 같아요. (그치만 스트레스받으면 바로 위통이... ㅠㅠ)

그리고 정기적인 운동!! 정말 좋아요. 땀날 정도로 걷기만 해도 혈액순환이 되고 노폐물이 배출되니까 피부가 전반적으로 건강해지는 느낌입니다.

저도 피부염 때문에 고생 많이 했는데 평소에 긍정적인 마음 가짐도 중요한거 같더라구요
신체는 감정에 영향을 받거든요
신경 쓰면 더 심해진다는것만 알아두세요

편법이긴 하지만.. 저는 현상이 심할때는 피부과/에스테틱에서 꾸준히 알러지성 진정관리를 받았어요. 다른 노력은 노력대로 하되 시간이 걸리잖아요. 관리받는건 비싸긴 해도 각질이든 보습이든 효과는 당장 나타나니까요. 심하면 1주일에 한번씩 정도 큰맘먹고 받으면 단기적 해결 그리고 장기적 해결도 어느정도 연결되는거 같습니다.
정작 저는 화장품 좀 줄이고 회사를 옮기고 나니 드라마틱하게 나아졌지만요.