2023.10.07 19:51
팔굽혀펴기는 풀업보다 훨씬 안전합니다
그래도 풀업이 좋기는 해요
풀업만 몇개 하면 상체가 대충 정리됩니다
팔굽혀펴기만 하면 상체가 좀 어수선한 상태에요
근데 풀업은 더 많은 근육을 동시에 써서 그런지 정돈이 됩니다
그래서 아마 풀업이 혈관에 더 좋을 것 같습니다
근육이란 게 있으면 피가 잘 도니까요
근육이 잘 정리된 채로 있다는 건 피가 쌩쌩 잘 돈다는 의미일 겁니다
혈이 뚫리는 게 아닐지
피가 잘 돌아야 온몸이 건강해지긴 합니다
걷기도 참 좋은 운동입니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 제 트위터 부계입니다. [3] | DJUNA | 2023.04.01 | 29927 |
공지 | [공지] 게시판 관리 원칙. | 엔시블 | 2019.12.31 | 48884 |
공지 | [공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등 | DJUNA | 2013.01.31 | 359175 |
124478 | [AK100]구로사와 아키라 기획전 이모저모 [1] | 룽게 | 2010.07.05 | 2359 |
124477 | 이글루스 사고 [12] | 에어 | 2010.07.05 | 3971 |
124476 | 오래간만에 텔레비전으로 돌아온 정유미! [7] | DJUNA | 2010.07.05 | 3954 |
124475 | 집에서 아이스크림 만들어먹으니.. [16] | 깡깡 | 2010.07.05 | 3363 |
124474 | [잡담]발 좀 뻗고 잘려구요.etc [4] | 타보 | 2010.07.05 | 1988 |
124473 | 손예진 마이웨이 하차 [2] | 수수께끼 | 2010.07.05 | 3857 |
124472 | [질문] 열심히 일 잘하라는 의미를 담고 있는 취임선물은 무엇이 있을까요? [5] | 엠 | 2010.07.05 | 2112 |
124471 | 주절 주절... [10] | 셜록 | 2010.07.05 | 2605 |
124470 | 이젠 초등학교도 안심할 수가 없는 듯 [12] | setzung | 2010.07.05 | 3831 |
124469 | (초바낭) 만사가 다 귀찮은데 붕 뜬 상태;; [6] | soboo | 2010.07.05 | 2249 |
124468 | 땡땡땡24에서 오랜만에 책주문을 했는데요. [4] | 달빛처럼 | 2010.07.05 | 2643 |
124467 | 지난 세대 영화인들과의 벽이란게 [3] | 가끔영화 | 2010.07.05 | 2222 |
124466 | 영화 제목을 알고 싶어서요, [8] | 불기린 | 2010.07.05 | 1801 |
124465 | 시크한 남매 [4] | 러브귤 | 2010.07.05 | 3610 |
124464 | 오늘 있었던 일... [1] | Apfel | 2010.07.05 | 1585 |
124463 | 아... 마법소녀 너무 좋아요~ [13] | carcass | 2010.07.05 | 3628 |
124462 | 흙 먹는 언니 추억 [5] | 야옹씨슈라 | 2010.07.05 | 2821 |
124461 | 듀나인!!! 소설 제목이 생각이 안나요. 우앙 [3] | bap | 2010.07.05 | 1854 |
124460 | 여러 가지... [11] | DJUNA | 2010.07.05 | 3864 |
124459 | 암호를 외웁시다. [5] | 자두맛사탕 | 2010.07.05 | 2446 |
턱걸이 계속하면 자세가 조금씩 바뀌면서 몸하고 평소자세가 좋아지는게 느껴지죠 갯수가 안늘어도 의미가 있습니다.