탄수화물을 정말 멀리하고 있는데 식빵 한 개 구워서 마가린 발라먹는게 너무 간절해서

한 조각만 먹을거에요. 식빵 한 개에 100칼로리는 되나봐요. 여기다 뭔가 발라먹으면 더 많이 되겠죠.


체중은 거기서 거기인데 좀 배불리 먹으면 한 끼 식사만으로도 1~2kg를 가볍게 넘는다는게

기가 막힌 일이네요. 변비가 오는데,,,, 변비가 해소가 되느냐 마느냐에 따라서 체중차이가 또 엄청남.


디톡스 쥬스는,,,, 변비 해소에 좀 도움을 주고 약간의 배부름을 주지만

이것만 마시고 식사 한끼를 대신할 수는 없어요. 굶는거라고 봐야할거에요.

이것만 마시면서 살을 뺀다면 진정 독한 사람이죠.


배가 고프게 잠들어야 한다는거. 샐러드와 과일로 배를 채우고 있는데 과일당도 살이 찐다고 하니

견과류를 사왔어요.


다이어트로 신경쇠약이 올거 같네요. 마른 멸치를 간식으로 씹지를 않나.....


실제로 배가 고픈 것도 있지만 내가 이렇게까지 먹는거에 신경을 써야한다는게

더 신경질이 나는거 같아요.


그리고 밖에서 식사를 한다면 더구나 탄수화물을 피할 수 있는게 많이 없죠.

탄수화물을 피할 수 있는 외식이 있다면 추천 부탁드려요. 스테이크같은걸 사먹을 수는 없으니

저렴할걸로 무엇이 있을지 잘 모르겠네요.


외식을 하게되도 밥을 다 먹지 않고 공기밥도 반만 먹고 있거든요.


지금과 다른 생활 패턴을 가지게 되면 이렇게까지 신경을 쓸 수 있을른지도 의문이네요.



-살이 찐다고 해도 배가 아니라 팔이라든가 그러면 차라리 나을거에요.

 배에 집중적으로 살이 붙는게 문제네요. 지금도 뱃살이 엄청나다는게 믿어지지가 않는군요.


-식빵하고 과일 좀 먹었다고 뱃가죽이 아프네요. 배가 고파서 고통스럽거나 배가 불러서

 거북해서 고통스럽거나 둘 중에 하나군요. 내일은 다시 저녁에 샐러드로 버텨야 할 듯.







번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 제 트위터 부계입니다. [3] DJUNA 2023.04.01 32890
공지 [공지] 게시판 관리 원칙. 엔시블 2019.12.31 51939
공지 [공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등 DJUNA 2013.01.31 362348
109376 조국은 사퇴가 맞는 것 같다. [32] 왜냐하면 2019.08.21 1887
109375 [회사바낭] 아이고 사장님... ㅋㅋㅋ [1] 가라 2019.08.21 660
109374 이런저런 일기...(조국교수와 카지노) [5] 안유미 2019.08.21 923
109373 조국 법무부 장관 [73] 칼리토 2019.08.21 1788
109372 풉.. 입진보가 그렇지 머 [2] 도야지 2019.08.21 922
109371 유튜브는 과연 타임머신인가 누구일까요 [2] 가끔영화 2019.08.20 483
109370 손학규 선언 [2] 가라 2019.08.20 735
109369 조국 딸 장학금 건은 까지 않기로 했어요.. [5] 왜냐하면 2019.08.20 1545
109368 강남좌파 패러독스 [12] skelington 2019.08.20 1201
109367 오늘 글을 많이 쓰는 이유는.. [3] 가라 2019.08.20 733
109366 공직자의 도덕성 허들은 높아져야 하겠지만. [17] 가라 2019.08.20 1261
109365 마스터즈수영대회 그리고 93세 할머니 참가자 [1] McGuffin 2019.08.20 458
109364 [애니바낭] 넷플릭스 애니메이션 '카케쿠루이' 잡담 [3] 로이배티 2019.08.20 660
109363 탈퇴합니다 [6] arttatum 2019.08.20 1306
109362 [바낭] 학부 졸업논문... [1] 가라 2019.08.20 815
109361 요즘 본 영화들에 대한 짧은 잡담... [3] 조성용 2019.08.20 721
109360 그래봤자 민주당 대선 후보는 PK 조국입니다. [14] 좋은데이 2019.08.20 1092
109359 조국 재미있네요 ㅋㅋㅋ [61] KEiNER 2019.08.20 1928
109358 오늘의 아무 사진( 영화 엽서, 듀란듀란 등 )(스압) [2] 파워오브스누피커피 2019.08.20 311
109357 아마존 프라임 미드 - 더 보이즈 [3] theforce 2019.08.20 689
XE Login