제목 그대로에요
특히 겨울에... 너무 힘들어요
조금 무리하면 바로 목붓고 열나고...
전 하고 싶은 게 꽤 많은 사람인데요
뭔 무리만 조금 하면 체력이 태클을 걸어요
제 인생의 태클은 저질체력 ㅠㅠ
사실 그보다 더 큰 문제는
이 골골거림에 지는 저의 정신상태지요 뭐...;;;
저질체력으로 살다보니
어떻게 하면 쌩쌩하게 살 수 있는지도 알아요
운동하기
일찍 자고 일찍 일어나기
인터넷 많이 안하기
가글하기
비타민씨 챙겨먹기
이렇게 살면 건강하게 살 수 있어요 정말로요
이게 바로 저질체력 구원 종결자...
이렇게만 하면 저질체력 따위 훗!
이렇게 되는 거죠
그치만 위에 써놓은 항목들...
이거 다 지키는 거 어렵지 않나요 ㅠㅠ
저걸 어기고 며칠간 무리했더니 또 골골
아까는 혼자서 억지로라도 뭐 먹어야지
하면서 국에 밥말아먹다가 너무 신경질이 나더라고요
왜 나는 이렇게 피곤하게 살아야 하나
보통 저렇게까지 안해도 건강한 사람들 많은데...
휴... 죄송합니다
정신차려서 다시 몸도 챙기며 살아야죠...
모두 건강한 나날들 되세요... ^^;
넋두리 그만하고 가글하러 가야겠네요
다시 정신차려서
