삶의 질을 높이는 방법 나눕니다.

안녕하세요. 이안님, 저도 계절이 바뀔때면(몸이 제일 먼저 알아요) 알레르기성 비염으로 고생 하고 있답니다. 어제는 오밤중에 옷정리를 한다고 움직이다가 먼지에 또 발목이 잡혀버렸습니다. 집에 특히, 옷장에 먼지가 많나봐요. 저는 또 취약한 것이 먼지더라구요. 마스크 공유 해주셔서 감사드립니다. 그중에서도 어린이 마스크가 효과적이시다는 말씀이시죠~ 그래서 잘 때 지르텍을 먹고 잤더니 거짓말처럼 콧물은 다나았는데 목과 코가 건조해져서 칼칼해지네요~ 듀게 회원님들 모두 같이 공유하셔서 환절기를 잘 이겨내시길! 바래요!

저는 변비와 알레르기성 비염을 달고 살던 사람인데요. 작년에 변비를 치료하기 위해 가루로 된 프로바이오틱스(유산균)를 꾸준히 먹었습니다. 처음엔 드라마틱한 효과를 보이다가 나중엔 내성이 생겼는지 그 정도는 아니었는데요. 먹는 동안엔 신기하게 고양이 키우는 집에 가도 알레르기 증상이 별로 나타나지 않아서 신기했어요.(알고는 있었지만 이비인후과 검사 결과 전 고양이·강아지·집먼지진드기 알레르기가 있다고 나오더군요) 그래서 꾸준히 유산균을 복용하면 면역력이 확실히 증가하는구나 싶었죠. 그 뒤에도 알로에정을 먹고 변비를 퇴치하는 듯 했으나... 알고 보니 알로에정 등 변비약 성분의 무언가를 계속 먹으면 대장흑색증(장 내 세포에 색소가 침착되는 거래요)이 생긴다고 하더라구요. 그래서 복용 중단. 지금은 루이보스 차를 마시고 있는데 이게 의외로 변비에 무척 효과가 있어서 만족 중입니다.
비염은.. 평생의 친구처럼 같이 붙어 살아왔습니다. 다름 아닌 콧물, 재채기, (고양이와 같이 있게 되면) 눈 충혈이나 눈 간지러움 등과요. 그런데 지난봄에 갑자기 심해져서 대책을 강구하다가 프로폴리스를 구입해 먹고, 해수 스프레이로 비강을 세척하니 급속도로 증상이 줄어들고 원래 컨디션으로 돌아왔습니다.
그리고 이건 제 생각인데, 비염 환자는 아무래도 호흡기 쪽이 민감할 수밖에 없는 사람이다 보니 항상 먼지 없는 쾌적한 환경을 유지하는 것이 1차적인 과제인 것 같아요.   

 저도 올해 처음으로 지르텍이 듣지 않는 비염을 겪고 있는데 마스크! 제 동공이 확장되네요.

우와 유산균이라는 신세계가! 집에서 만들어 보는 요쿠르트를 제조해서 가끔 먹기도 하는데요. 이런 것도 꾸준히 먹어야 하겠지요. 유산균에 대해서 조금 더 자세히 이야기 해주셔요~!!

평소 어지러움과 함께 두통이 잘 오거나 탈것 멀미가 심한 편인데 생강을 생으로 씹어 먹었더니 어지러움이 완화돼서 매일 먹고 있습니다. 멀미에는 일본의 일반의약품 중에 아네론이란 약이 제일 효과 좋았어요. (낚시하시는 분들이 동호회에서 공동구매하는 아이템이라고 하던데 멀미로 먹어보고 왜 그런지 이해가 갔습니다...)