2012.03.05 19:55
안녕하세요?
오늘은 체중을 측정하는 날입니다.
저는 저번주와 같이 체중이 그대로예요. 삼주연속 현상유지네요.
저의 식단은
아침 : 아메리카노 한잔(크림, 시럽포함)
점심 : 굶음
저녁 : 샤브샤브 국물에 라면 삼분의 이사리, 밥 삼분의 일공기
간식 : 고구마한개, 믹스한잔
운동은 아직인데 걷기 삼십분, 윗몸일으키기 삼십개 하겠습니다.
체중이 안빠지는 이유가 무얼까요? 흠...
뭔가 대책을.
어제는 게시판이 불안하여 많이 참석안하신거라 자위하고 싶네요 ㅜ
2012.03.05 20:25
2012.03.05 22:25
2012.03.05 22:48
2012.03.06 01:30
2012.03.06 09:19
저도 체중이 제자리 걸음이에요.
점심: 밥 1공기 + 된장찌개 + 동그랑땡 4점
저녁: 밥 1공기 + 된장찌개 + 동그랑땡 4점
간식: 시리얼 1그릇 먹을 예정이에요.
점심 저녁 똑같은 메뉴를 먹었네요. 어쩐지 질리더라니.
운동은 생략했어요.